Zorgen voor optimaal herstel na een borstvergroting.
Voor een borstvergroting met lipofilling geldt een ander herstel dan voor een borstvergroting met prothese of een borstlift.
Nazorg en herstel
Nazorg & Herstel: Borstvergroting met lipofilling
Algemeen advies
Niet roken is cruciaal bij lipofilling. Het succes van lipofilling hangt namelijk af van het ingroeien van het vet in de borst. Dat ingroeien is alleen mogelijk, doordat het lichaam nieuwe bloedvoorziening aanmaakt naar het getransplanteerde vet. Roken vermindert bloedvoorziening. Roken heeft dus een direct effect op de hoeveelheid vet die kan overleven in de borst.
De minimale periode om niet te roken is van 6 weken voor de operatie tot 6 weken na de operatie.
Geen rechtstreekse druk op de borst is net zo belangrijk als niet roken. Druk op de borst zorgt ervoor dat de bloedvoorziening wordt afgedrukt. Stroomt er geen of te weinig bloed naar de borst, dan kan het getransplanteerde vet niet ingroeien. Druk maar eens drie seconden stevig met je wijsvinger op je onderarm. Als je je vinger weghaalt, zie je dat de huid wit kleurt: de bloedvoorziening is weggedrukt. In de praktijk betekent het dat je geen beugelbeha mag dragen, of beha’s met strakgespannen delen die over de borst lopen. Ook slaap je bij voorkeur op je rug, of zij, maar niet op je buik.
De minimale periode van druk vermijden op de borst is tot 6 weken na de operatie.
Week 1 en 2
De eerste twee weken na de operatie staan in het teken van relatieve rust. Zorg dat je geen belangrijke afspraken hebt. Het is fijn als er de eerste dagen iemand bij je in de buurt is om je in huis wat te kunnen helpen.
Je mag direct na de operatie al lopen. Zeker in huis, maar ook een blokje om in de buurt van huis kan prima. Bedrust is juist af te raden. Het is ten eerste niet nodig en ten tweede is goed in beweging zijn belangrijk om een trombosebeen te voorkomen.
Til maximaal 1,5 kilo, zoals een fles drinken, maar niet zwaarder dan dat. Een kind tillen doe je dus bijv. de eerste twee weken liever niet.
Computerwerkzaamheden mogen meteen na de operatie, maar neem voldoende rust. Door de narcose en de wondgenezing kunnen de eerste weken na de operatie extra vermoeiend zijn.
Douchen mag de eerste dag na de operatie weer. De wondjes mogen dan nat worden, ook als er pleisters geplakt zijn. Dep na het douchen de wondjes voorzichtig droog, daarmee kun je niets verkeerd doen. In bad mag de eerste twee weken niet.
Na lipofilling draag je geen strakke beha. Eventueel kun je een nauw sluitend hemdje dragen. Het belangrijkste is dat er geen stevige druk op de borsten komt. Druk zorgt ervoor dat het gebied minder goede bloedvoorziening krijgt. En juist die doorbloeding is noodzakelijk voor de overleving van het getransplanteerde vet.
Slapen doe je het beste op je rug, om zo druk op de borsten te voorkomen. Ben je een echte zijslaper? Leg aan weerszijden van je lichaam kussens, zodat je minder makkelijk draait. Je kunt deze kussen onder je (hoes)laken stoppen, zodat ze beter op hun plek blijven liggen.
De hoeveelheid pijn verschilt erg per persoon. Meestal is de borst niet pijnlijk, maar het gebied van liposuctie wel. Neem zo nodig paracetamol en een NSAID (Ibuprofen, Diclofenac of Naproxen). Je krijgt na de operatie recepten mee, zodat je de pijnstillers kunt nemen als je dat nodig vindt. De meeste pijn verdwijnt in de loop van twee tot vier weken.
Je kunt na 5 tot 7 dagen beginnen met after-lipo-massage. Dit is alleen bedoeld voor het gebied waar de liposuctie is gedaan en niet voor de borsten! After-lipo-massage wordt veelal aangeboden door (huid)therapeuten en het is bedoeld om het gebied sneller te laten herstellen. Voor veel vrouwen voelt dit als prettig en bijdragend aan.
Week 3, 4, 5 en 6
Na twee weken kom je op het spreekuur voor wondcontrole. Eventuele hechtknoopjes worden dan weggeknipt, maar hier voel je bijna niets van.
Als er normale wondgenezing is, kun je vanaf dat moment wat meer gaan bewegen en gaan belasten. Denk daarbij aan langere wandelingen of een stuk fietsen. Je mag je armen onbeperkt bewegen en maximaal belasten. Je bouwt dit vanaf de derde week op. Na 6 weken mag je maximaal intensief sporten.
Het enige dat je echt moet voorkomen tot en met de 6e week na de operatie is stevige druk op de borsten. Druk zorgt ervoor dat het vet minder goed kan ingroeien.
Drie tot vier maanden na de operatie volgt een eindcontrole op het spreekuur. Op dat moment is in de meeste gevallen een eindresultaat bereikt op de borst. De plekken van liposuctie hebben 9 tot 12 maanden nodig om helemaal te genezen, er kan langdurig sprake zijn van vochtophoping, pijn, en gevoelsverandering.
Het advies is om op zijn vroegst na 3 maanden nieuwe beha’s te kopen, omdat de vulling binnen de eerste drie maanden nog behoorlijk verandert.
De littekens van liposuctie en lipofilling zijn klein en genezen meestal goed. Het is normaal dat ze 3 tot 6 maanden paars van kleur zijn, maar in de loop van 1 tot 1,5 jaar vervagen ze.
Het advies is om de eerste twee weken geen littekenbehandeling te doen. Vanaf de derde week mag je de littekens 2x per dag voorzichtig insmeren met vaseline of een littekenzalf. Het maakt niet uit welk merk dat is. Het gaat om het soepel masseren en het bevorderen van de doorbloeding door de massage. Het insmeren en masseren is nuttig totdat je merkt dat de littekens niet meer verdikt en actief zijn. Mocht je gaan zonnen, bescherm de littekens dan met factor 50.
Samengevat
Al met al ben je vooral de eerste 2 weken na een lipofilling van de borsten beperkt in je functioneren. Vanaf 3 weken na de operatie kun je snel je activiteiten hervatten. Na 6 weken mag je ook weer maximaal intensief sporten. Pijn of beperkingen kun je vooral verwachten van de liposuctie-plaats. De meeste vrouwen hebben geen pijn van de borsten.
Nazorg & Herstel: Borstvergroting met prothese of borstlift
Algemeen advies
Geen kracht zetten met je borstspier en armspieren is het belangrijkste voor goede genezing. Kracht zetten met je bovenlijf geeft spanning op de wond en kan de prothese doen verplaatsen. Neem geen risico en doe geen (zware) sport in de eerste 6 weken na de operatie.
Niet roken geeft de grootste kans op normale wondgenezing. Krijg je een probleem met wondgenezing, dan is er het risico dat er een infectie optreedt met bacteriën.
De minimale periode om niet te roken is van 6 weken voor de operatie tot 6 weken na de operatie.
Week 1 en 2
De eerste twee weken na de operatie staan in het teken van rust. Zorg dat je agenda helemaal leeg is. Het is fijn als er iemand bij je in de buurt is om je in huis wat te kunnen helpen.
Kleine stukjes lopen mag, zoals naar de wc en keuken. Je mag je armen naar voren en naar de zijkant bewegen, maar stop bij 90 graden opzij of naar voren, om te veel spanning op de wond te voorkomen. Kom met je armen dus niet boven het niveau van je schouders.
Til maximaal 1,5 kilo, zoals een fles drinken, maar niet zwaarder dan dat. Een kind tillen doe je dus bijv. de eerste twee weken liever niet.
Computerwerkzaamheden mogen meteen na de operatie, maar neem voldoende rust. Door de narcose en de wondgenezing kunnen de eerste weken na de operatie extra vermoeiend zijn.
Douchen mag de eerste dag na de operatie weer. De wond mag dan nat worden, ook als er pleisters geplakt zijn. Dep na het douchen de wond voorzichtig droog, daarmee kun je niets verkeerd doen. In bad mag de eerste twee weken niet.
Het advies is om de sport-beha de eerste twee weken dag en nacht te dragen. Wel mag deze een paar uur af om gewassen te worden. Veel vrouwen dragen de beha langer dan twee weken, natuurlijk mag dat!
Slapen doe je het beste op je rug, om zo druk op de borstwonden te voorkomen. Ben je een echte zijslaper? Het is niet verboden. Draag de beha om de borst goed te ondersteunen. Met voorzichtig op je zij liggen, kun je niets beschadigen.
De hoeveelheid pijn verschilt erg per persoon. Spierpijn (bij een prothese achter de spier) en een branderige wondpijn zijn meestal aanwezig. Het advies is om paracetamol en een NSAID (Ibuprofen, Diclofenac of Naproxen) te gebruiken. Zo nodig gebruik je een morfine-preparaat. Je krijgt recepten mee, zodat je de pijnstillers kunt nemen als je dat nodig vindt. De meeste wondpijn verdwijnt in de loop van twee weken. Af en toe stekende pijnen kunnen enkele maanden blijven bestaan.
Week 3 en 4
Na twee weken kom je op het spreekuur voor wondcontrole. Eventuele hechtknoopjes aan de buitenkant van de huid worden dan weggeknipt, maar hier voel je bijna niets van.
Als er normale wondgenezing is, kun je vanaf dat moment wat meer gaan bewegen en gaan belasten. Denk daarbij aan langere wandelingen of een stuk fietsen. Beweeg je armen steeds wat verder dan de 90 graden. Ook mag je iets zwaardere dingen dan 1,5 kg tillen. Je bouwt dit steeds verder uit, en luistert daarbij naar signalen van jouw lichaam. Trekt de wond erg of doet het pijn? Doe dan een tikkeltje rustiger aan. Sporten met je bovenlijf is niet toegestaan. Draag de sport-beha in de derde en vierde week na de operatie in ieder geval overdag, en, als je dit prettig vindt, mag dit natuurlijk ook ‘s nachts.
Na 6 weken
Het is de bedoeling dat je 6 weken na de operatie alles weer gaat doen, waaronder zwaar tillen. Ook in de sportschool mag je je armen en borstspier weer maximaal gaan belasten. Dit kan soms pijnlijk zijn bij het litteken, maar het is wel toegestaan en helpt het lichaam wennen aan de nieuwe situatie.
Drie tot vier maanden na de operatie volgt een eindcontrole op het spreekuur. In de loop van het eerste half jaar tot jaar na de operatie krijgen de borsten hun definitieve vorm. Zeker de eerste maanden is de vorm nog erg veranderlijk. Zo staan prothesen de eerste weken tot maanden meestal nog wat aan de hoge kant, en heeft het tijd nodig om op de juiste plek te komen. Het advies is om op zijn vroegst na 3 maanden nieuwe beha’s te kopen, omdat de definitieve vorm en vulling binnen de eerste drie maanden nog niet stabiel is.
De littekenrijping duurt 1 tot 1,5 jaar. Zeker de eerste paar maanden kunnen de littekens verdikt en rood tot paars van kleur zijn.
Het advies is om de eerste twee weken geen littekenbehandeling te doen. Vanaf de derde week smeer je de littekens 2x per dag voorzichtig in met vaseline of een littekenzalf. Het maakt niet uit welk merk dat is. Het gaat om het soepel masseren en het bevorderen van de doorbloeding door de massage. Het insmeren en masseren is nuttig totdat je merkt dat de littekens niet meer verdikt en actief zijn. Mocht je gaan zonnen, bescherm de littekens dan met factor 50. Alleen bij hypertrofische littekens (extreem verdikte littekens) is behandeling met siliconengel of siliconenpleisters zinvol. In die gevallen krijg je daar een recept voor mee.
Samengevat
Al met al ben je vooral de eerste 2 weken na de borstcorrectie erg beperkt in je functioneren. Tussen week 3 en 6 kun je steeds meer doen, maar sporten met je bovenlijf gaat zeker niet. Na 6 weken kun je alles weer doen wat je wilt, ook intensief sporten.
Andere onderwerpen
